Unser Kursangebot

Alle Kurse finden im Kursraum der HTG Therapiezentrum GmbH, Tilsitstraße 2-4, 23569 Lübeck statt. Mitzubringen sind: saubere Indoor-Sportschuhe oder warme Socken (für die Entspannungskurse), ein großes Handtuch zum Unterlegen, sportliche Kleidung oder warme und bequeme Kleidung (für die Entspannungskurse).

Fitness- und Gesundheitskurse

Teilnahmebedingungen und allgemeine Hinweise:

Sie können im HTG Therapiezentrum eine 10er-Karte oder eine Dauerkarte mit 12 Monaten Gültigkeit erwerben. Mit diesen Karten ist eine Kursteilnahme jederzeit zu den Kursterminen möglich. Zur besseren Planung bitten wir jedoch um unverbindliche  Eintragung in unsere Teilnehmer-Listen. Die HTG Therapiezentrum GmbH behält sich vor, Kurse bei Ausfall des Kursleiters oder bei ungenügender Teilnehmerzahl abzusagen sowie Kurstermine zu ändern.

FIT und GESUND

immer montags von 11.30 - 12.30 Uhr

Eine abwechslungsreiche Allround-Gymnastik mit variablen Inhalten: bringt Ihren Kreislauf in Schwung, lässt Sie Ihre Kraft spüren und sorgt für mehr Beweglichkeit und Elastizität.

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch für Senioren sehr geeignet.

Angebot! 10er-Karte für 50,00 EUR und Jahreskarte für nur 299,00 EUR!

RÜCKEN-FIT

immer montags von 17.00 - 18.00 Uhr

Gymnastik für Ihren Rücken mit wertvollen Tipps für ein rückenfreundliches Leben!

Angebot! 10er-Karte für 50,00 EUR und Jahreskarte für nur 299,00 EUR!

Präventionskurse

Teilnahmebedingungen und allgemeine Hinweise:

Anmeldungen zu den Kursen sind persönlich oder über das Anmeldeformular möglich. Bitte beachten Sie, dass der Kursplatz erst bei vollständiger Entrichtung des Kursbeitrags für Sie reserviert ist.

Ein Rücktritt mit Beitragserstattung ist grundsätzlich nur bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach werden 50% des Kursbeitrags fällig. Die HTG Therapiezentrum GmbH behält sich vor, Kurse bei ungenügender Teilnehmerzahl abzusagen.

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Für einen Zuschuss besteht eine 80%ige Anwesenheitspflicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe Sie einen Zuschuss erhalten.

PRÄVENTIVE RÜCKENSCHULE

Nächster Kurs: ab 24.01.2019

immer donnerstags von 11.20 bis 12.20 Uhr

PRÄVENTIVE RÜCKENSCHULE

Sie erhalten Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und erlernen gezielte Bewegungsübungen, um Rückenproblemen vorzubeugen, vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.

10 Termine, Kursgebühr: 120,00 EUR, Kurs-ID-Nr.: 20180612-1018850

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Nächster Kurs: ab 30.01.2019

immer mittwochs von 14.40 - 15.40 Uhr

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

 

Hier geht es insbesondere um die Muskeln, die den Körper stabilisieren und den Rücken stärken. Gut gedehnte und kräftige Rückenmuskeln beugen Rückenprobleme aktiv vor und erhalten und erweitern Ihre Beweglichkeit!

10 Termine, Kursgebühr: 120,00 EUR. Kurs-ID-Nr.: 20180612-1018857

BECKENBODENGYMNASTIK

Nächster Kurs: ab 24.01.2019

immer donnerstags von 10.50 - 11.15 Uhr

BECKENBODENGYMNASTIK

Ein starker Beckenboden ist wichtig für den ganzen Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann Blasenschwäche oder eine Reizblase vermeiden und sogar Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen. 

10 Termine, Kursgebühr: 120,00 EUR. Kurs-ID-Nr.: 20180612-1018852

VIACTIV FITNESS + GANZKÖRPER-KRAFTTRAINING

Nächster Kurs: ab 21.01.2019

immer montags von 16.45 - 18.00 Uhr

VIACTIV FITNESS + GANZKÖRPER-KRAFTTRAINING
Ein Bewegungskurs (Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining) inkl. Theorieteilen. Vorbeugung von Auswirkungen aufgrund von Bewegungsmangel, Verhaltensänderungen, Wissensvermittlung und Verbesserung des Fitnesszustandes.

12 Termine, Kursgebühr: 100,00 EUR. Kurs-ID-Nr.: 20180522-1013716

Sturzprophylaxe

Nächster Kurs: ab 22.01.2019

immer dienstags von 10.15 - 11.15 Uhr

In diesem Kurs trainieren Sie Gleichgewicht und Muskulatur, um Stürze zu vermeiden und Sie erlernen Techniken, um die Folgen von Stürzen abzumildern.

10 Termine, Kursgebühr: 120,00 EUR. Kurs-ID-Nr.: 20181204-1065109